＜食生活＞

　暴飲暴食をしたり、脂っこい食べ物など消化しづらいものを大量に摂取したりすることで、胃酸の分泌が高まり、胃の粘膜を傷つけるため胃痛が発生する。

　そのほか、唐辛子のような刺激の強い香辛料やアルコールなども同様に注意が必要である。

　＜ストレス＞

　ストレスを受けることは自律神経の乱れにつながる。

　自律神経は胃や十二指腸の働きをコントロールする役割を持つため、自律神経が乱れることで胃酸が過剰分泌されてしまうことがある。

　その結果、胃酸が粘膜を傷つけ、痛みを引き起こす。

　＜ピロリ菌＞

　ヘリコバクター・ピロリ菌とよばれる細菌に感染すると、胃の粘膜を覆っている粘液の中にピロリ菌が住みこみ、粘膜を傷つけ胃痛を起こす。

　本来胃の中は強い酸性のため細菌は生息できないが、ピロリ菌はウレアーゼという酵素を産生して胃液中の尿素からアンモニアをつくりだし、自分の周囲をアルカリ性に変化させて生育する。

　ピロリ菌が胃の粘膜を傷つけるメカニズムはいくつかの説があるが、ひとつはピロリ菌がつくりだす様々な分解酵素が原因といわれている。